Uuniomena
UUNIOMENAHERKKU
4-6 Ulkomaalaista omenaa (niitä keltaisia makeita)
kanelia
Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Pilko omenat lohkoiksi ja asettele uunivuokaan.
Ripottele päälle kanelia välillä omenoita käännellen.
Paista 200C, n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Laurak
4-6 Ulkomaalaista omenaa (niitä keltaisia makeita)
kanelia
Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Pilko omenat lohkoiksi ja asettele uunivuokaan.
Ripottele päälle kanelia välillä omenoita käännellen.
Paista 200C, n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Laurak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen kuorittu | 1800g | 738kcal | 3.6g | 169.2g | 1.8g | 32.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 1476kcal | 7.2g | 338.4g | 3.6g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 738kcal | 3.6g | 169.2g | 1.8g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 369kcal | 1.8g | 84.6g | 0.9g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.2g | 9.4g | 0.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu