Uuniomena
UUNIOMENAHERKKU
4-6 Ulkomaalaista omenaa (niitä keltaisia makeita)
kanelia
Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Pilko omenat lohkoiksi ja asettele uunivuokaan.
Ripottele päälle kanelia välillä omenoita käännellen.
Paista 200C, n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Laurak
4-6 Ulkomaalaista omenaa (niitä keltaisia makeita)
kanelia
Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Pilko omenat lohkoiksi ja asettele uunivuokaan.
Ripottele päälle kanelia välillä omenoita käännellen.
Paista 200C, n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Laurak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen kuorittu | 25g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 50g | 21kcal | 0.2g | 4.8g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 25g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.4g | 9.6g | 0g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu