Uuniomena
UUNIOMENAHERKKU
4-6 Ulkomaalaista omenaa (niitä keltaisia makeita)
kanelia
Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Pilko omenat lohkoiksi ja asettele uunivuokaan.
Ripottele päälle kanelia välillä omenoita käännellen.
Paista 200C, n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Laurak
4-6 Ulkomaalaista omenaa (niitä keltaisia makeita)
kanelia
Kuori omenat ja poista siemenkodat.
Pilko omenat lohkoiksi ja asettele uunivuokaan.
Ripottele päälle kanelia välillä omenoita käännellen.
Paista 200C, n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Laurak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen kuorittu | 75g | 31kcal | 0.2g | 7.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 61kcal | 0.4g | 14.2g | 0.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 31kcal | 0.2g | 7.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 15kcal | 0.1g | 3.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.3g | 9.5g | 0.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu