Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 240g | 314kcal | 31.2g | 1.2g | 20.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 15g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 40g | 4kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 34g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 160g | 960kcal | 38.4g | 10.6g | 86.4g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 10g | 16kcal | 1.3g | 3.3g | 0.5g | 3.8g | |
| Emmental juustoraaste valio | 285g | 1112kcal | 82.6g | 0g | 85.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1530g | 4901kcal | 310.8g | 42.8g | 389.4g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 765g | 2451kcal | 155.4g | 21.4g | 194.7g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 383g | 1225kcal | 77.7g | 10.7g | 97.4g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu