Spagetti-jauhelihamössö
Katko ja keitä spagetti.
Paista jauheliha sipulin ja valkosipulin kanssa.
Lisää spagetti joukkoon, lisää kastikejauhepussi ja muutama dl vettä.
Lopuksi mausteita maun mukaan esim basilika, timjami ym. sekä ketsuppi ja luraus kuohukermaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Bluemoon
Paista jauheliha sipulin ja valkosipulin kanssa.
Lisää spagetti joukkoon, lisää kastikejauhepussi ja muutama dl vettä.
Lopuksi mausteita maun mukaan esim basilika, timjami ym. sekä ketsuppi ja luraus kuohukermaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 200g | 442kcal | 35g | 0g | 34g | 0g | |
| Täysjyvädurum spagetti (Torino), annos 100g | 125g | 412kcal | 16.2g | 79.9g | 3.5g | 10.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kermakastikejauhe (Knorr (1 pussi)), annos 29g | 15g | 71kcal | 1.2g | 6.4g | 4.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 7.5g | 7.7kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.2g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 2161kcal | 108g | 182.6g | 112.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 1081kcal | 54g | 91.3g | 56.1g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 540kcal | 27g | 45.7g | 28.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 12.9g | 21.7g | 13.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu