TT mustikkapiimä

Helppo, nopea ja raikas välipajuoma
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.

mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.

gefilus
parempaa kuin uskoisi!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Teppot
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g75g6kcal0g1.5g0g0g
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)75g24kcal2.3g3.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana300g60kcal4.6g10g0g0g
Valittu annoskoko150g30kcal2.3g5g0g0g
Annoskoko puolitettuna75g15kcal1.2g2.5g0g0g
Arvot/100g100g20kcal1.5g3.3g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190528