TT mustikkapiimä
Helppo, nopea ja raikas välipajuoma
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 225g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 225g | 72kcal | 6.8g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 180kcal | 13.6g | 30.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 90kcal | 6.8g | 15.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 45kcal | 3.4g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu