Makaronilåda

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		114g	253kcal	20g	0g	19.4g	0g
Kananmuna kuoreton		32g	45kcal	3.9g	0.1g	3.2g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		57g	36kcal	1.7g	2.7g	2g	0g
Sipuli		16g	4.8kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%		29g	37kcal	0.9g	0.6g	3.7g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		29g	100kcal	3.7g	19.9g	0.5g	0.9g
	Annoskoko tuplana	552g	953kcal	60.8g	48.2g	57.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	276g	477kcal	30.4g	24.1g	28.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	138g	238kcal	15.2g	12.1g	14.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	173kcal	11g	8.7g	10.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu