Makaronilåda

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		343g	760kcal	60.1g	0g	58.3g	0g
Kananmuna kuoreton		94g	135kcal	11.8g	0.3g	9.7g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		172g	109kcal	5.1g	8.2g	6g	0g
Sipuli		47g	14kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%		86g	112kcal	2.6g	1.7g	11.2g	0.1g
Makaroni (myllynparas raaka)		86g	300kcal	11g	59.8g	1.6g	2.7g
	Annoskoko tuplana	1656g	2859kcal	182.4g	144.6g	173.8g	7.2g
	Valittu annoskoko	828g	1429kcal	91.2g	72.3g	86.9g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	414g	715kcal	45.6g	36.2g	43.5g	1.8g
	Arvot/100g	100g	173kcal	11g	8.7g	10.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu