Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 250g | 1225kcal | 18.8g | 170g | 52.5g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 300g | 420kcal | 9g | 12g | 39g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 200g | 420kcal | 62g | 0g | 18g | 0g | |
| Paprika, punainen | 200g | 51kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 100g | 10kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 140g | 308kcal | 19.6g | 7g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 4869kcal | 225.4g | 399.4g | 265.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 2434kcal | 112.7g | 199.7g | 132.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 1217kcal | 56.4g | 99.9g | 66.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu