Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 664g | 305kcal | 21.2g | 31.9g | 10g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 345g | 1243kcal | 44.9g | 241.7g | 7.3g | 12.1g | |
| Leivinjauhe | 6.6g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 133g | 963kcal | 1.6g | 0.5g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 5047kcal | 136g | 553.2g | 250.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 2523kcal | 68g | 276.6g | 125.3g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 1262kcal | 34g | 138.3g | 62.7g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu