Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 775g | 356kcal | 24.8g | 37.2g | 11.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 403g | 1450kcal | 52.4g | 282g | 8.5g | 14.1g | |
| Leivinjauhe | 7.7g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 155g | 1124kcal | 1.8g | 0.6g | 126g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 5888kcal | 158.8g | 645.4g | 292.2g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 2944kcal | 79.4g | 322.7g | 146.1g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 1472kcal | 39.7g | 161.4g | 73.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu