Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 83g | 38kcal | 2.7g | 4g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 43g | 155kcal | 5.6g | 30.2g | 0.9g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 17g | 120kcal | 0.2g | 0.1g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 631kcal | 17g | 69.2g | 31.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 316kcal | 8.5g | 34.6g | 15.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 158kcal | 4.3g | 17.3g | 7.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu