Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 885g | 407kcal | 28.3g | 42.5g | 13.3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 460g | 1657kcal | 59.8g | 322.3g | 9.7g | 16.1g | |
| Leivinjauhe | 8.9g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 177g | 1284kcal | 2.1g | 0.7g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 6729kcal | 181.4g | 737.6g | 334g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 3365kcal | 90.7g | 368.8g | 167g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1682kcal | 45.4g | 184.4g | 83.5g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu