Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 138g | 64kcal | 4.4g | 6.6g | 2.1g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 72g | 259kcal | 9.4g | 50.4g | 1.5g | 2.5g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 28g | 201kcal | 0.3g | 0.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 1051kcal | 28.4g | 115.2g | 52.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 526kcal | 14.2g | 57.6g | 26.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 263kcal | 7.1g | 28.8g | 13.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu