Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 166g | 76kcal | 5.3g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 86g | 311kcal | 11.2g | 60.4g | 1.8g | 3g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 33g | 241kcal | 0.4g | 0.1g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 1262kcal | 34g | 138.2g | 62.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 631kcal | 17g | 69.1g | 31.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 315kcal | 8.5g | 34.6g | 15.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu