Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 194g | 89kcal | 6.2g | 9.3g | 2.9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 101g | 363kcal | 13.1g | 70.5g | 2.1g | 3.5g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 39g | 281kcal | 0.5g | 0.2g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 1472kcal | 39.8g | 161.4g | 73g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 736kcal | 19.9g | 80.7g | 36.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 368kcal | 10g | 40.4g | 18.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu