Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 221g | 102kcal | 7.1g | 10.6g | 3.3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 115g | 414kcal | 15g | 80.6g | 2.4g | 4g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 44g | 321kcal | 0.5g | 0.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 768g | 1682kcal | 45.4g | 184.4g | 83.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 384g | 841kcal | 22.7g | 92.2g | 41.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 421kcal | 11.4g | 46.1g | 20.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu