Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 249g | 115kcal | 8g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 130g | 466kcal | 16.8g | 90.6g | 2.7g | 4.5g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 50g | 361kcal | 0.6g | 0.2g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 864g | 1892kcal | 51g | 207.4g | 93.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 432g | 946kcal | 25.5g | 103.7g | 46.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 216g | 473kcal | 12.8g | 51.9g | 23.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu