Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 14g | 52kcal | 1.9g | 10.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 5.5g | 40kcal | 0.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 210kcal | 5.8g | 23g | 10.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 105kcal | 2.9g | 11.5g | 5.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 53kcal | 1.5g | 5.8g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 6g | 24g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu