Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 387g | 178kcal | 12.4g | 18.6g | 5.8g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 201g | 725kcal | 26.2g | 141g | 4.2g | 7g | |
| Leivinjauhe | 3.9g | 6.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 78g | 562kcal | 0.9g | 0.3g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 2944kcal | 79.4g | 322.8g | 146g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 1472kcal | 39.7g | 161.4g | 73g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 736kcal | 19.9g | 80.7g | 36.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu