Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 553g | 255kcal | 17.7g | 26.6g | 8.3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 288g | 1036kcal | 37.4g | 201.4g | 6g | 10.1g | |
| Leivinjauhe | 5.5g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 111g | 803kcal | 1.3g | 0.4g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 4206kcal | 113.4g | 461g | 208.6g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 2103kcal | 56.7g | 230.5g | 104.3g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 1051kcal | 28.4g | 115.3g | 52.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu