Mango-rahka-välipala
Mango soseeksi ja rahkan sekaan.
Mukaan hermesetasta ja vaniljasokeria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Lea82
Mukaan hermesetasta ja vaniljasokeria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 359 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Mango (tuore) | 100g | 67kcal | 0.5g | 15.3g | 0.3g | 2.1g | |
| Hermesetas-jauhe | 5g | 15kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 718g | 475kcal | 43.8g | 69.2g | 1.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 238kcal | 21.9g | 34.6g | 0.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 119kcal | 11g | 17.3g | 0.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 9.6g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu