Lennumummin sienisoppa
Kuullota sienet + sipuli
Lisää vettä ja kasvisliemikuutio.
Anna kiehua hiljalleen n. 15-20 min.
Soseuta sauvasekoittimella ja lisää kerma.
Korsiteeksi kokonaisia suppiksia, persiljasilppua ja/tai herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Lennumummi
Lisää vettä ja kasvisliemikuutio.
Anna kiehua hiljalleen n. 15-20 min.
Soseuta sauvasekoittimella ja lisää kerma.
Korsiteeksi kokonaisia suppiksia, persiljasilppua ja/tai herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1349g | 405kcal | 13.5g | 53.9g | 4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 50g | 151kcal | 4.7g | 6.7g | 11.6g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 899g | 1439kcal | 24.3g | 24.3g | 134.9g | 0g | |
| Vesi | 2248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9540g | 4109kcal | 90.8g | 191.4g | 301.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 4770g | 2055kcal | 45.4g | 95.7g | 150.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2385g | 1027kcal | 22.7g | 47.9g | 75.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 2g | 3.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu