Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		800g	1328kcal	152g	0g	80g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		110g	157kcal	13.8g	0.3g	11.3g	0g
Valkosipuli		16g	17kcal	1.3g	2.6g	0.1g	0.3g
Persilja		100g	27kcal	1.4g	1.1g	0.2g	8g
	Annoskoko tuplana	2052g	3060kcal	337g	8g	183.2g	16.6g
	Valittu annoskoko	1026g	1530kcal	168.5g	4g	91.6g	8.3g
	Annoskoko puolitettuna	513g	765kcal	84.3g	2g	45.8g	4.2g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.4g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu