Tomaatti jauheliha pasta Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		800g	200kcal	8g	44g	0g	11.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		12g	3.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Knorr, fond du chef (Knorr), annos 28g		28g	34kcal	0.7g	1.7g	2.5g	0.4g
Oliiviöljy		20g	177kcal	0g	0g	20g	0g
Basilika, tuore		50g	20kcal	1.6g	2.5g	0.4g	2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400g	664kcal	76g	0g	40g	0g
Pasta di semola di grano duro (Divella), annos 85g		500g	1775kcal	60g	365g	8.5g	10g
Mustapippuri		2g	5.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	3644g	5778kcal	295g	832.4g	143.2g	49g
	Valittu annoskoko	1822g	2889kcal	147.5g	416.2g	71.6g	24.5g
	Annoskoko puolitettuna	911g	1445kcal	73.8g	208.1g	35.8g	12.3g
	Arvot/100g	100g	159kcal	8.1g	22.8g	3.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu