Karitsanlihapullat
Modifioitu:
Siirry sivulle!
- muuten ohjeen mukaan, mutta ei paahtoleipää
- jauhelihana 10% karitsanjauhelihaa
- voita paistamiseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Ilana
Siirry sivulle!
- muuten ohjeen mukaan, mutta ei paahtoleipää
- jauhelihana 10% karitsanjauhelihaa
- voita paistamiseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Ilana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 752g | 1248kcal | 142.8g | 0g | 75.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Punaviini | 188g | 133kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Persilja | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 107kcal | 3.2g | 21.9g | 0.4g | 1.1g | |
| Voi | 38g | 273kcal | 0.4g | 0.2g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 4405kcal | 315.2g | 56.2g | 297.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 2203kcal | 157.6g | 28.1g | 148.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1101kcal | 78.8g | 14.1g | 74.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 13.1g | 2.3g | 12.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu