Piparkakkuvaahto
Riko kulhoon 3 kananmunaa, lisää 2 rkl hedelmäsokeria ja 1/2 tl piparkakkumaustetta.
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fruisana hedelmäsokeri | 200g | 800kcal | 0g | 200g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1740g | 2192kcal | 191.4g | 5.2g | 156.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3880g | 5985kcal | 382.8g | 410.4g | 313.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1940g | 2992kcal | 191.4g | 205.2g | 156.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 1496kcal | 95.7g | 102.6g | 78.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.9g | 10.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu