Piparkakkuvaahto
Riko kulhoon 3 kananmunaa, lisää 2 rkl hedelmäsokeria ja 1/2 tl piparkakkumaustetta.
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fruisana hedelmäsokeri | 30g | 120kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 261g | 329kcal | 28.7g | 0.8g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 582g | 898kcal | 57.4g | 61.6g | 47g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 449kcal | 28.7g | 30.8g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 225kcal | 14.4g | 15.4g | 11.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.9g | 10.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu