Piparkakkuvaahto
Riko kulhoon 3 kananmunaa, lisää 2 rkl hedelmäsokeria ja 1/2 tl piparkakkumaustetta.
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fruisana hedelmäsokeri | 40g | 160kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 348g | 439kcal | 38.3g | 1g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 776g | 1197kcal | 76.6g | 82g | 62.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 599kcal | 38.3g | 41g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 299kcal | 19.2g | 20.5g | 15.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.9g | 10.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu