Piparkakkuvaahto
Riko kulhoon 3 kananmunaa, lisää 2 rkl hedelmäsokeria ja 1/2 tl piparkakkumaustetta.
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fruisana hedelmäsokeri | 50g | 200kcal | 0g | 50g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 435g | 548kcal | 47.8g | 1.3g | 39.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 970g | 1496kcal | 95.6g | 102.6g | 78.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 748kcal | 47.8g | 51.3g | 39.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 374kcal | 23.9g | 25.7g | 19.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.9g | 10.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu