Valkosipuliset lihapullat
Tee taikinasta pullat, pyöräytä pinta pannulla ja sen jälkeen 15-20min uunissa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 81g | 135kcal | 15.4g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 10g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 308kcal | 34g | 0.8g | 18.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 154kcal | 17g | 0.4g | 9.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 77kcal | 8.5g | 0.2g | 4.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 16.2g | 0.4g | 8.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu