Valkosipuliset lihapullat
Tee taikinasta pullat, pyöräytä pinta pannulla ja sen jälkeen 15-20min uunissa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 108g | 180kcal | 20.5g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 14g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 410kcal | 45.4g | 1g | 24.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 205kcal | 22.7g | 0.5g | 12.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 103kcal | 11.4g | 0.3g | 6.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 16.2g | 0.4g | 8.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu