Valkosipuliset lihapullat
Tee taikinasta pullat, pyöräytä pinta pannulla ja sen jälkeen 15-20min uunissa.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Busterrs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 162g | 269kcal | 30.8g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 20g | 2.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 615kcal | 68.2g | 2g | 37g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 308kcal | 34.1g | 1g | 18.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 154kcal | 17.1g | 0.5g | 9.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 16.2g | 0.5g | 8.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu