Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 897g | 1525kcal | 179.4g | 0g | 89.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Voi | 14g | 98kcal | 0.2g | 0.1g | 10.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 22g | 202kcal | 0g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 3685kcal | 361g | 6.6g | 246.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 1843kcal | 180.5g | 3.3g | 123.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 921kcal | 90.3g | 1.7g | 61.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu