Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 498g | 847kcal | 99.7g | 0g | 49.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Voi | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 2047kcal | 200.6g | 3.6g | 137g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 1024kcal | 100.3g | 1.8g | 68.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 512kcal | 50.2g | 0.9g | 34.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.8g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu