Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 797g | 1356kcal | 159.5g | 0g | 79.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Voi | 12g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 3276kcal | 320.8g | 5.8g | 218.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 1638kcal | 160.4g | 2.9g | 109.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 819kcal | 80.2g | 1.5g | 54.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu