Mantelikakut vhh.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lopuksi munat.
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 25g | 150kcal | 5.3g | 1.7g | 13.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 6.3g | 38kcal | 1.5g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 38g | 128kcal | 9.4g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 743kcal | 41.6g | 5.2g | 61.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 372kcal | 20.8g | 2.6g | 30.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 186kcal | 10.4g | 1.3g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 344kcal | 19.2g | 2.4g | 28.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu