Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 255g | 218kcal | 5.3g | 33.2g | 6.1g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 300g | 1050kcal | 40.5g | 196.8g | 8.7g | 16.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 2662kcal | 102.6g | 460.4g | 38.6g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1331kcal | 51.3g | 230.2g | 19.3g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 666kcal | 25.7g | 115.1g | 9.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu