Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 780g | 257kcal | 25.7g | 38.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 255g | 893kcal | 30.6g | 181g | 5.4g | 7.7g | |
| Sokeri | 97g | 394kcal | 0g | 96.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Flora culinesse | 90g | 666kcal | 0g | 0g | 73.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 4751kcal | 138g | 643.8g | 179g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 2375kcal | 69g | 321.9g | 89.5g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 1188kcal | 34.5g | 161g | 44.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu