Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 200g | 700kcal | 28g | 110g | 16g | 22g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 1400kcal | 56g | 220g | 32g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 700kcal | 28g | 110g | 16g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 350kcal | 14g | 55g | 8g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu