Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 30g | 105kcal | 4.2g | 16.5g | 2.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 210kcal | 8.4g | 33g | 4.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 105kcal | 4.2g | 16.5g | 2.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 53kcal | 2.1g | 8.3g | 1.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu