Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 70g | 245kcal | 9.8g | 38.5g | 5.6g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 490kcal | 19.6g | 77g | 11.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 245kcal | 9.8g | 38.5g | 5.6g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 123kcal | 4.9g | 19.3g | 2.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu