Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 333g | 433kcal | 36.6g | 5g | 30g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 83g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0g | 2.1g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 1109g | 998kcal | 31g | 177.4g | 16.6g | 22.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3050g | 2897kcal | 140.6g | 368g | 93.2g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 1525g | 1448kcal | 70.3g | 184g | 46.6g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 724kcal | 35.2g | 92g | 23.3g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu