Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 400g | 519kcal | 44g | 6g | 36g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 100g | 21kcal | 3.3g | 1.9g | 0g | 2.5g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 1331g | 1198kcal | 37.3g | 212.9g | 20g | 26.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3660g | 3476kcal | 169.2g | 441.6g | 112g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 1830g | 1738kcal | 84.6g | 220.8g | 56g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 915g | 869kcal | 42.3g | 110.4g | 28g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu