Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 466g | 606kcal | 51.3g | 7g | 42g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 117g | 25kcal | 3.8g | 2.2g | 0g | 2.9g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 1552g | 1397kcal | 43.5g | 248.4g | 23.3g | 31g | |
| Annoskoko tuplana | 4270g | 4055kcal | 197.2g | 515.2g | 130.6g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 2135g | 2028kcal | 98.6g | 257.6g | 65.3g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1068g | 1014kcal | 49.3g | 128.8g | 32.7g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu