Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 67g | 87kcal | 7.3g | 1g | 6g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 17g | 3.5kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 222g | 200kcal | 6.2g | 35.5g | 3.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 579kcal | 28g | 73.6g | 18.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 290kcal | 14g | 36.8g | 9.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 145kcal | 7g | 18.4g | 4.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu