Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 100g | 130kcal | 11g | 1.5g | 9g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 25g | 5.3kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0.6g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 333g | 300kcal | 9.3g | 53.3g | 5g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 916g | 870kcal | 42.2g | 110.6g | 28g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 458g | 435kcal | 21.1g | 55.3g | 14g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 229g | 218kcal | 10.6g | 27.7g | 7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu