Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 133g | 173kcal | 14.7g | 2g | 12g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 33g | 7kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0.8g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 444g | 399kcal | 12.4g | 71g | 6.7g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 1159kcal | 56.4g | 147.2g | 37.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 579kcal | 28.2g | 73.6g | 18.7g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 290kcal | 14.1g | 36.8g | 9.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu