Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 200g | 260kcal | 22g | 3g | 18g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 50g | 11kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 1.2g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 665g | 599kcal | 18.6g | 106.4g | 10g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1830g | 1738kcal | 84.4g | 220.6g | 56g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 915g | 869kcal | 42.2g | 110.3g | 28g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 458g | 435kcal | 21.1g | 55.2g | 14g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu